Здравейте, аз съм Анелия!
Завършила съм Медицински университет – София, специалност „Медицинска рехабилитация и ерготерапия“. Имам следдипломна квалификация от НСА и съм лицензиран инструктор по аеробика и каланетика.
Вече няколко години водя тренировки по аеробика, табата, рехабилитационна гимнастика и мобилност, както и индивидуални занимания с персонализирани програми за движение и рехабилитация. Имам опит и в работата с деца с увреждания като рехабилитатор, както и като инструктор в тренировки, насочени към повече физическа активност в ежедневието.
Стремя се постоянно да надграждам знанията си чрез допълнителни обучения и практически семинари, свързани с движението, дишането, мобилизациите и здравето. Сред тях е и курсът по биохакинг и хранене за здраве и дълголетие при шеф Силвена Роу.
Извън залата съм майка на две момчета, любител бегач и състезател по спортно ориентиране. Затова добре познавам и другата страна на движението – как да намерим време за себе си и спорта в едно натоварено ежедневие.
В тренировките ми държа на правилната техника, индивидуалния подход и осъзнатото движение, за да бъдат тренировките ефективни, разнообразни и безопасни.
За мен движението не е просто тренировка – то е начин да се чувстваме по-добре и да се грижим за тялото си в дългосрочен план.
Последвайте ме в социалните мрежи или се присъединете към нашата Facebook група:
Ако търсите партньор за спортни събития, тренировки, инициативи или други проекти, свързани с движение и здраве, ще се радвам да се свържете с мен.
Свържи се с мен